原标题：人老腿先老，老了的信号来临，你需要做补救了

“人老腿先老”是一句民间谚语。人们每天上下班，蹬车，步行，或耕作于田野，或劳动于车间，哪时哪刻能离开一双腿，腿是人们最亲密的好伙伴，也是人们艰苦奋斗的支持者，轻快而矫健的步态实际上也是人们健康情况的标志。

人老为什么腿先老呢？

这是人们所关心的问题。从形体来看，有的人白发苍苍，皱纹满面，人们很容易看得出他已，经衰老了。

但是也有一些人外表看不出什么老态，而且满脸亦异常时尚。

但是，实际上已经老了，明显的信号是：迈步腿不利，活动腿发软，弯腰腿疫痛，屈腿有困难....

腿为什么不听用呢？

我们知道，人体最长的骨头是股骨、胫骨和腓骨。这些骨头的表面覆盖有一层骨膜。血管和神经经骨膜进入骨内，骨膜对骨头起着保护、营养作用，并有形成新骨的能力。

胎儿、幼儿和健康的成年人，骨髓腔和骨松质里充滿着红骨髓。红骨髓既能产生红细胞，又能产生白细胞和血小板，是人体新的的造血器官。

随着人们年龄的逐渐增长，骨髓腔内的红骨髓逐渐为脂肪所代替，以致年老体弱的人，逐渐失去了造血的能力。

但是腿骨的骨骺和骨松质内终生都有红骨髓，成为人体造血的新的场所。

腿，是人体新的的支柱之一，在神经体液的调节、营养下，起着保护、支持和运动的作用。

但是，由于人体逐渐走向衰老，神经调节不善，缺乏血液的灌溉和营养，加上骨质变得疏松而脆弱，特别是风、寒、湿等外界因素的侵袭，作为人体新的支柱的腿，无论从行动和感觉上，逐渐退化而不听用，这预示着衰老的到来。

“腿先老”是一个“信号”，它及时提醒人们应该不失时机地注意维修和补救的问题了。

参考文献：

[1] “人老腿先老”并非只是衰老现象[J]. 人民政坛,2023,(02):48.

[2]陈俊珺. 人老腿先老，护好“软骨头”[N]. 解放日报,2014-02-28(018).

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